荔枝FM火爆的健康的句子 1、 【呼吸系统冷知识】美国《生活科学》近日刊文，为我们揭示了关于呼吸系统的冷知识：1.呼吸中含有大量水分。2.有人能憋气20分钟。3.肺是唯一能浮在水上的器官。4.能...

健康的句子，金玉良言！ 1、 【养生微语录】经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿...

洁面护肤经典句子 1、 【巧除黑眼圈】4.热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5.苹果切片敷眼15分钟；6.莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7.土豆去皮切片外敷5分钟；8.蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。 2、 ...

下半身有70%的肌肉。通过锻炼下半身，血液循环会顺畅，体温也会升高。现在我们来介绍一些特别有效的运动。 “按腿蹲”[1次，5次，5次] 1.双脚比肩膀略宽，背部肌肉伸直，双手放在脑后。把下巴收...

再有效的运动只要动作複杂、时间太长，就容易让人却步。针对时间有限的现代人，洁西卡老师整理自己多年来的教学经验，独家研发「1分钟完美曲线操」，共有60招快瘦动作。不需器材、不限场地、不...

跪瘦三阶段，跪越久越有效！ 给想要慢慢来，不急着瘦的你 跪瘦初级班：一次跪5分钟即可 给想养成习惯，加强程度的你 跪瘦进阶班：一次跪10分钟左右 给想快点铲肉，充满决心的你 跪瘦冲刺班：一...

脸部是一个人的门面，在这个看脸的时代，好看的脸、小巧可人的脸是非常重要的。可是，有人就是脸部的肉比较多，或者是在出现水肿的情况，使自己的脸看起来特别难看。那么，我们面对这种情况该怎...

最近出现的运动之后全身酸痛的情况，让我们很多人都伤透了脑筋，很多人都不知道为什么自己会出现这种情况，所以也就无法采取针对性的治疗措施，久而久之，会给我们身体带来很大的伤害，我们应该...

人们每天都会忙于自己的工作以及生活方面，而对人们而言比较好的睡眠质量往往是人们所在意的，而很多的人会由于各种情况的影响导致出现落枕的情况，这样患者会出现身体的不适，还会影响到自己的...

怀孕初期的运动方案 1、散步 很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间，对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长或走得太快。刚开始时...