焦虑症不治能自己好吗

焦虑是我们经常出现的一种心理状况，当我们特别紧张或者是特别担心某一件事的时候，这种情绪就会铺天盖地的袭来，占据我们的心灵。而在医学上，过分焦虑的人就意味着患上了严重的焦虑症，如果不及时治疗，恐怕会有更严重的并发症出现。有的人认为，焦虑症属于一种心理疾病，不用治疗也能自愈。这是真的吗？
轻型的焦虑症是可以不治自愈的，关键要有好的心情。而病理性的焦虑症，那就另当别论了。
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
焦虑症治疗
药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
一、药物治疗
(1)三环类抗抑郁剂：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，开始剂量宜小，如丙咪嗪可从每天睡前一次开始，隔天增加，一般治疗剂量150mg，个别需用至300mg以上。
(2)苯二氮蕈类：以阿普唑仑疗效最好;其次，氯酯安定、氢羟安定、舒乐安定、安定等也有较好的作用。阿普唑可用0.4～0.8mg 3次/d。
(3)B-肾上腺受体阻滞剂，心得安可用于减轻病人植物神经亢进症状。
(4)丁螺环酮对广泛性焦虑疗效好，无嗜睡等副作用。
二、心理治疗：
是治疗本病的基本方法，常用者有：
(1)集体心理治疗;
(2)小组心理治疗;
(3)个别心理治疗;
(4)森四疗法。
心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。
不论是哪一种焦虑症，对生活的影响也是非常大的。因此，平时应该做好预防，改善自己的情绪，不要给自己太大的压力。在饮食上，要合理的进行安排，不要总是暴饮暴食或者是吃饭毫无规律。一旦肠胃负担加重的话，就可能引起更严重的焦虑症状。