如果你有背痛的症状，或许会採用吃药或传统的复健方式舒缓疼痛，但不论吃药或按摩只能得到暂时性的效果，长期来说治标不治本，唯有直捣疼痛的源头才能一劳永 逸。 美国脊骨神经医师艾利克．古德...

背痛就像流感，你要是还没得到，再等一下就轮到你了。根据统计，80%的人一生至少经历一次背痛的痛苦。如果你想要成为能够幸运避开背痛的20%的人，就该从现在开始採取一些预防措施了！ 运动营养...