下肢共4篇

2种蹲姿稳定下盘,强化人体第二心脏!

2种蹲姿稳定下盘,强化人体第二心脏!-熊大百宝箱
下肢推系列 :强化骨骼与肌肉,提升日常行动的稳定力和负重力 下肢推为针对下半身肌力训练为主的动作方向,最耳熟能详的动作,不外乎蹲举,不管是背槓、酒杯式或是单腿蹲等,都是十分常见的训练...
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强膝健骨,一辈子都能走路!踮脚后勾锻鍊下半身

强膝健骨,一辈子都能走路!踮脚后勾锻鍊下半身-熊大百宝箱
训练下半身肌肉,为什么这么重要?强健下半身,就能远离疾病、延迟老化! 我们人的下半身就像是房子的基础,要强韧有力,向下扎根,房子才会历久不衰!因此,下肢锻鍊是健身之本,下肢锻鍊好,...
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腿上出现青筋是怎么回事呢?

腿上出现青筋是怎么回事呢?-熊大百宝箱
虽然白领人士不用做重体力劳动,但是异味长时间的坐着,导致下肢血液循环不畅通,就会在下肢出现青筋的情况,弯弯曲曲的好像是蚯蚓在腿上盘旋,而且皮肤的表面还会出现青紫的颜色,这样就会让人...
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腿上爆青筋怎么办?

腿上爆青筋怎么办?-熊大百宝箱
由于气温日的变高,那么,短裙和短裤也成了这个季节的女性最爱的装扮,然而事实上对一部分的人来说就算是拥有很傲人的身材,但人家有不敢说的原因,那就是下肢静脉曲张,就是腿部出现很多粗大的...
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