排黑色素的简单方法 三个方法去黑色素

都说一白遮百丑，但并不是每个人天生都是如此，其实就是因为体内黑色素沉淀太多，导致问题的出现。因此我们应该掌握一些排黑色素的简单方法，虽然不能达到立竿见影的效果，但是时间久了以后，一定能够看到很明显的改变。学会下面这些方法，再也不怕黑了！

黑色素其实也是一种蛋白质，它们在我们肌肤的基底层里面，导致它生成的原因很多，最主要的就是各种紫外线，不仅是在太阳传递的。所以想要轻松的改善其实并不简单，所以会有很多用时短见效快的产品出现，比如说美白丸（点此了解）。这种日本的产品效果是真的不错，胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉等成分可以抑制这种蛋白质的生成和沉淀，从而让人由内而外的白。

尽管说食物的排黑速度不会很快，但是也不失为一种好的选择。在平时的时候可以多吃碱性食物，这种东西是能够帮助排毒的，而体内毒素减少，新陈代谢也会变得更好，自然黑色素就不会有机会在我们体内做过多的停留。每天早上起来喝一杯柠檬水，也是可以促进排毒的，可以减轻肝脏排毒的负担。也可以多吃一些含有维生素C的食物，对美白来说效果也是极好的。

运动排黑的原理其实很简单，就是通过脂肪和热量的燃烧，然后将体内的毒素排出去，这些毒素里面自然就包括黑色素。每天坚持三十分钟以上的时间，一段时间后你会有一个惊喜的发现。
这些方法都是很简单，但是很有效的排黑方法，尤其是第一种，它的效果简直太好了。只是在选择产品的时候要注意不要买到假冒伪劣的，特别是那种进口的产品，因为渠道问题所以很难保证真品。