肾虚看中医什么科 怎么治疗?

不管是男人还是女人,肾对于人体来说都是非常重要的,肾的好坏就决定人的精气神的好坏,肾是人体的元气,为人的身体提供动力,让我们的活动更加的有活力,如果肾虚就会让人感觉四肢乏力,会感觉手脚发凉,腰部和膝盖都会有发冷的症状,那么肾虚应该看中医的什么科,可以怎么治疗呢?
1、吞津可养肾
吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。
2、有尿不要憋
有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。
3、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
4、饮水养肾
我们经常固定的时候喝水的话,这是养肾的一个很重要的方法。我们都知道水是生命之源,如果水液不足的话,很有可能会出现浊毒的留滞的现象,这样就会使得肾的负担更加的重。
5、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
肾虚看中医就直接挂中医科就行了,肾虚可以给人的身体带来很大的伤害,给正常的人生活和工作带来很大的影响,还会让人的记忆力减退,这样会造成很多困扰。所以在生活中需要注意身体健康,注意身体的营养均衡,一旦出现问题最好还是及时解决。

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作者:ForDream
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来源:工具人
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