嗓子有痰出不来该怎么办

在当代社会中,人们的生活压力逐渐增大,身体也出现了各种不舒服的现象。例如嗓子经常有痰,而且咳不出来,这种现象对身体危害暂时较小,所以不太会放在心上。然而,小编提醒大家,嗓子有痰出不来有可能是慢性咽炎,对于慢性咽炎,很多朋友不太了解,下面小编为大家简单介绍其症状及预防方法。
慢性咽炎临床表现:
1、喉咙有异物感。咽喉里面像有什么东西卡着、粘着、贴着似的。
2、喉咙痒。像喉咙里有蚂蚁在爬的感觉,很容易引起咳嗽。
3、喉咙有疼痛感。
4、经常“清嗓子”或“半声咳”。
预防慢性咽炎有妙招:
1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
2.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
3.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。
6.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
经过上面内容的介绍,想必大家已经知道,嗓子有痰出不来实际上可能是疾病导致,慢性咽炎疾病就有这一症状,因此如果哪位朋友经常出现这种情况,建议去医院接受检查,避免病情逐渐严重。最后,小编也希望所有朋友和慢性咽炎患者都能早日康复,拥有健康的体魄。

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作者:ForDream
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来源:工具人
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