焦虑症的有效治疗是什么？

社会赋予我们这代人的使命更大，所以人们的生活压力也越来越大。压力大了以后，很多的情绪病就会产生。情绪病其实也是心理病的一种，情绪中包括抑郁、沮丧、暴躁、善变、易怒等等，这就可能会诱发一系列的心理疾病，焦虑症就是比较常见的一种心理的疾病，而且患病率也在上升。那么焦虑症到底应该如何治疗呢？
枣麦粥
材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。
海带绿豆粥
材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。
桑叶猪肝汤
材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
银耳莲子汤
材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。
欣百达、奥思平，有缓释制剂也有速释制剂，同样也是双受体作用原理的药物，作用于5-HT和NE两种神经递质， 常用剂量是60mg/天，这个药物最大的特点是在双受体的作用程度上有其优点，抗抑郁、抗焦虑效果比较好。
上文中介绍了一些治疗焦虑症的方法，主要建议饮食调理的方法来治疗，但是如果病情比较严重的话，那么就需要服用药物进行控制和调理，奥思平是比较常见的一种抗抑郁的药物，也是治疗心理疾病比较常用的药物，但是这类药物并不能长期的服用，否则副作用是比较大的。