1、可以喝鸡汤，鸡汤当中的养分价值比拟丰硕，不仅含有丰硕的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物资元素，并且还具有补气补血的作用，也容易消化、接收，产妇适量喝鸡汤有助于身材的恢复，并且对于乳汁的分泌也有增进作用。
2、可以喝猪蹄汤，猪蹄当中含有的胶原蛋白比拟丰硕，也是下奶比拟好的汤之一，重复喝猪蹄汤有助于进步乳汁的质量，对胎儿的生长发育有增进作用。
3、可以喝排骨玉米汤，排骨玉米汤当中含有丰硕的钙元素、纤维素等成分，不但有助于产妇的身材恢复，而且还可以防止产后便秘。
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