歪斜的身体会导致疼痛和肥胖 顶尖的运动员和舞蹈家会确实锻鍊作为身体基础的「体干」 肌肉。不管他们手脚摆动的动作有多大，体干都不会倾斜。反之，正是因为体干稳固，手脚才能轻鬆地活动自如。...