体干共1篇

「交叉行走」改善身体歪斜、甩开肥肉痠痛!收调整体干+健走双功效!

「交叉行走」改善身体歪斜、甩开肥肉痠痛!收调整体干+健走双功效!-熊大百宝箱
歪斜的身体会导致疼痛和肥胖 顶尖的运动员和舞蹈家会确实锻鍊作为身体基础的「体干」 肌肉。不管他们手脚摆动的动作有多大,体干都不会倾斜。反之,正是因为体干稳固,手脚才能轻鬆地活动自如。...
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