预防发呆失神的小腿肚伸展操 有句话说「老化是从脚部开始」，但其实「脊椎的老化也是从脚部开始」。 左右腿的长度不同就会造成骨盆倾斜，而在骨盆上方的脊椎自然也会歪斜。想要维持年轻的脊椎与...