伸展全身肌肉，比重训更健身 为什么久坐少动会带来这么多问题？答案就藏在我们的细胞里。 人的生命力来自身上数以兆计的细胞，这些细胞之所以需要经常活动，有部分原因是这样才不会沾黏在一起，...