原创内容，擅自搬运者必究！ 减掉10斤体重，跟减掉10斤脂肪，二者的差别大吗？哪个的减肥效果更好呢？答案肯定是后者。 真正的减肥达人知道：外行减体重，内行减体脂。脂肪含量才是导致身材胖瘦...

虚胖是一种非常不好的现象，虚胖说明我们的身体不健康，虚胖是肥胖的一种，所以如果我们虚胖，说明我们的运动量没有达到， 要增加我们的运动量，减少我们的饮食量，增加我们的饮食质量，那么我...