微感悟大全_人生感悟的句子_工具人 1、 【3个动作最伤关节】1.上下楼梯。决方法：尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度，可以尝试侧身45—90度；下坡时，尽量使用扶手。跪着擦地板。决方法：尽量...

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1、首选柴鸡、土鸡等处所品种鸡和母鸡，前者生长周期相对较长，味道好，后者脂肪含量高，炖出来的汤更鲜。 2、鸡肉须要先调味再参加淀粉和蛋清，这样能锁住鸡肉中的水分，坚持嫩滑。 3、器皿最...