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髌骨
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运动太激进或不暖身,小心膝软骨磨损快
40岁的张先生,热爱运动,最近因为工作压力大,饮食不节制,体重半年激增6公斤,最近积极运动瘦身。早晨慢跑,下班回来健身房练重训,但最近发现膝盖总是卡卡不舒服,连爬楼梯都觉得膝盖疼痛,...
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