​练瑜伽，我们经常会听到瑜伽老师说，激活肩胛骨相互靠拢，启动菱形肌 于是乎，有很多伽人，尤其是初学者伽人，就不太明白老师的意思，不知道如何激活肩胛骨，启动菱形肌。 写到这里，不太了解...