现代社会肥胖成了威胁人们健康的重要因素，肥胖会带来各种身体上的疾病，威胁人们的生活和健康。滑板是一项技巧要求比较高的极限运动，能通过腰部和腿部推动滑板滑行从而锻炼全身，那滑板能够减...

攀岩是可以减肥塑形的，这是因为攀岩不仅仅是一项极限运动它还属于有氧运动。在攀岩过程中需要调动全身的肌肉来支撑运动，因此能够让脂肪迅速地被消耗，从而产生减肥塑形的作用。当然想要靠攀岩...

滑板是一项非常酷炫的极限运动，很受年轻人的欢迎。玩滑板不仅技巧花样多，而且有一定的瘦腿效果。跑步则是在生活中人们经常采用的体育运动方式，那玩滑板和跑步哪个减肥效果更好呢？ 1、滑板功...

现在减肥很多人会尝试各种方法，现在很多人会用嗨因（点此了解）减肥，但是很多人担心服用嗨因会对身体有伤害，你是不是也想尝试一下嗨因减肥，但是害怕有危害呢？下面我们就具体的了解一下嗨因...

很多人都知道游泳是一种能耗比较高的运动方式，所以很多人也会通过游泳来减肥，但是游泳其实也分好几种，不同姿势的游泳消耗的能量是不一样的，但是不同游泳姿势难度也是不一样的。那么，哪一种...

湿气比较重，确实可能会导致人体的代谢变慢，也有可能会导致五脏六腑的功能下降，比较容易引起代谢性肥胖和腹部性肥胖，所以祛湿对某些肥胖的人群来说也有帮助，但是姜片祛湿减肥20斤是真的吗? ...

苦瓜虽苦但是营养价值非常高，因此生活中好多人都会常吃，苦瓜营养价值高，富含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、硫胺素等，经常吃苦瓜还可以祛暑解毒，同时能够降血脂降血糖。尤其是一些...

吸脂手术是爱美人士比较喜欢选择的快速去掉身上多余脂肪的方法之一，不少的爱美人士通过做吸脂减肥手术，减掉自己身上多余的脂肪，让自己的身材变得更加性感苗条了。不过，对于一些还没有做过吸...

肥胖生是生活当中很常见的现象，现在随着饮食状况越来越好，有不少的女性每逢过年过节的时候，一不小心就让自己吃得胖胖的，又苦恼又不知道该如何减肥，其实对于我们减肥来说也并不难，只要细心...

利用瑜伽减肥或许是一个不错的方法，但是与之匹配的饮食如果不注意的话就很难起到理想的减肥效果了。那么，瑜伽减肥的饮食要求有哪些呢？ 1、多喝水 通常情况下，根据营养学家建议每天摄入水分...