肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。那么是什么原因造成的肌肉萎缩呢？接...

在平时，如果不好好照顾自己，是非常容易让我们的身体受到伤害的。而四肢无力抽筋也是比较常见的症状，抽筋很多是由于缺钙，但是也不能就此确定为缺钙，而且也伴随着四肢无力，这到底是怎么回事...

深蹲的好处：深蹲的科学根据 深蹲运动一直以来都是健身人士爱好的运动项目，因为这项运动不需要任何道具，只要一个人就可以完成，而成效却往往比其他需要器材的运动还要高。 就科学角度来说，我...

现在的人们都非常的热爱运动，对待运动有一种非常热情的态度。现在的政府还有专门的政策来对待那样热爱体育，热爱运动的人们。在升高校的时候，很多人都会以体育优秀的成绩，升入高校。但是有很...

有些时候在我们过渡的运动或者是太过于劳累就会出现肌肉酸痛的情况，很多人都会出现过着这种情况，但是有些人就会发现自己在运动之后小腿外侧肌肉疼痛，这是怎么回事呢？接下来就请权威专家为大...

随着人的年龄增大，人的体质也开始发生了变化，尤其中老年人体内钙流失的比较快，所以很多中老年人都在面临膝盖疼痛的难题，但是除了去用药物治疗还有没有其他的治疗方式，能不能通过按摩来治疗...

通过两个动作确认柔软度好的人可以尝试高级版的身体旋转练习。手脚配合，做更大的动作，从躯干到下半身一起运动。设计身体旋转运动的日本健身和生活顾问Shieca表示，紧绷的身体是让人不易发胖的...

有许多不经常运动的人，在经过剧烈运动之后，都会出现酸痛的现象，尤其是剧烈的跑步过后，两腿出现酸痛现象，甚至有的人在第二天两腿酸痛的都不能走路了，其实，缺乏锻炼的人在剧烈运动之后出现...

人都是吃五谷杂粮的，难免总是出现出现一些疾病，其中肌肉僵硬就是非常常见的一种疾病，肌肉僵硬出现的部位有很多，其中臀部肌肉僵硬也是其中的一种，每当出现这种症状的时候，患者总是会觉得坐...

最近出现仰卧起坐后肚子疼的情况已经不是一个什么新鲜的问题，现在出现这种情况的人数越来越多，发病率非常高，很多人都在饱受着仰卧起坐后肚子痛给我们带来的折磨，仰卧起坐一定要掌握科学的方...