珍惜护肤句子

珍惜护肤句子
1、 【减肥小技巧】不要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会超标。应当试着喝一些热汤，对它，你不可狼吞虎咽。
2、 【伪减肥食物一脱脂酸奶】脱脂酸奶热量确实很低，但是它的人造甜味却会促进胃部分泌胃液。如果喝脱脂酸奶减肥，肠胃就无法得到足够的脂肪，只会让你越来越饿，吃东西的欲望也越来越强烈。这个时候除非你的定力真的很好，否则你一定会找一大堆食物来填饱肚子。

3、 【秋天皮肤很干吃山药】山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4、 【秋日干燥肌的水嫩底妆】1、干性肌肤角质较硬，妆前先用保溼化妆水湿敷干燥部位5分钟，柔软角质。2、上妆前利用保湿产品做好按摩，提升后续底妆服帖度。3、眼霜涂抹在眼下后，用指腹轻压眼头，改善泪沟的干燥。4、选择有保溼效果的隔离霜均匀涂抹全脸。5、选择保湿型粉底液从脸中央向外推开来。
5、 【全球公认的长寿秘诀】1.保护DNA2.做事认真3.结交朋友4.选择朋友5.彻底戒烟6.午后小睡7.地中海饮食8.吃八分饱9.结婚10.减肥11.常运动12.适度饮酒13.丰富精神生活14.宽容大度15.注意安全16.保证睡眠17.善于解压18.生活有目标。
6、 【轻柔洗脸】很多MM都觉得使用一遍洗面奶洗不干净脸上的油脂，而且还会用力的去揉搓。这样过度的清洁会让肌肤变得非常干燥，增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，力度一定要轻柔，适度用洗面奶清洁一遍就可以了。
7、 【冬季食疗五大滋补养生粥】1、甜浆粥2、番薯粥3、燕麦粥4、脊肉粥5、胡桃粥：取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。
8、 瘦脸妆三：在涂完粉底之后，颧骨上逆三角形点涂有高光作用的美珠光产品，这样就能让眼部周围变得明亮，从而突出整个眼部的轮廓，在视觉上制造瘦脸的效果。然后在眼部下方重点的地方点涂和肤色差不多的的阴影霜，并轻轻地揉开。最后在眼睑和眼角的地方也点涂可以产生高光效果的阴影霜。
9、 【瘦腿方法】走路也可以瘦腿哦。走路瘦腿的秘诀在于，脚尖着地，脚跟一触地后立刻提起，然后换另一只脚尖走路。双脚重复这样走路即可。效果：锻炼双腿的赘肉。
10、 【保湿精华素】通常由浓缩的保湿成分调配而成的，是深层补水的关键。加油吸湿性，还有调节皮肤酸碱值，维持角质细胞正常运作的天然保湿因子也是保湿精华中常有的成分，但是。需要注意到的是，精华素在皮肤表层不会留下保护膜，只能起到深度补水的作用。所以之后一定要使用锁水产品，加强保湿效果。
11、 【20岁女生应注意脸部补水】脸上长色斑也可能是因为天气干燥，脸部缺少水分所引起的。因此20岁女生不能因为自己年轻而任性不护肤。20岁女生在护肤上只要简单的采用水乳霜补充脸部水分，脸上水分充足其实也是祛斑的一种方式。
12、 【看看你有没有强迫症倾向】1.爱咬嘴唇上的死皮；2.破旧的钱想快点花掉；3.喜欢抠伤口上的结痂；4.爱挤脸上的痘痘；5.锁上房门要拉几下；6.挤牙膏从尾巴一开始；7.爱撕手指上的倒刺；8.捡拾房间的碎头发；9.剪指甲总是剪到最短；10.所有东西都要摆放整齐。
13、 【普及别以为只有夏天才会长痘】换季也是痘痘肆虐的季节，换季空气变得日渐干燥，容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，粉尘多，空气干燥，清洁不到痘痘也会频繁，而以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
14、 【护肤小知识】混合性肌肤特点是兼顾干性肌肤和油性肌肤的特点。在脸上T字部位很容易呈油性，产生痘痘。混合肌肤的妹纸最好是兼顾油性肌肤和干性肌肤的特点，既要控油清洁，也要调节内分泌，才能有效的治疗痘痘。
15、 【养生百科：汤谱】秋冬天气干燥，皮肤也易干燥甚至有皲裂、瘙痒。用松子仁煲汤，可养血润肤、护肝滋润。取松子仁、生地、杞子、玉竹各50克，红枣10个，猪腱肉500克整块，一起与姜放瓦煲内，加水10碗，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时便可。
16、 【如何安全佩戴隐形眼镜】1、软性隐形眼镜不可以戴着过夜2、先戴眼镜后化妆，先取镜后卸妆3、糖尿病、孕妇、免疫系统疾病患者，不规则散光、角膜边缘有新生血管的近视患者不宜佩戴4、太薄的隐形眼镜宜造成角膜干燥5、游泳时不宜佩戴6、每天别超8小时7、清洗眼镜需揉搓。
17、 【动手就变美】有事无事大拇指按在无名指根部，包括睡觉，可补肾润肺，乌发美肤。每天三五次按摩后腰部肾俞穴，可启动元气，令人头脑灵活，智力增强。晚上按摩涌泉穴，排出废气，无毒一身轻。早起床前、晚觉前两手相叠，劳宫穴按摩神厥穴左右各300圈，点关元穴100次，养肾，治便秘、痘痘、色斑。
18、 【DIY牛奶美白面膜】首先，准备一小杯鲜奶，然后放进冰箱里冷藏10分钟左右，接着，用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，再用清水将脸部洗干净。牛奶可是美白的佳品哦，长期使用能够让皮肤白暂。
19、 【优雅卷发造型】1、先用梳子梳理头发，将卷发棒从前额，依次由前向后反向卷曲头发，无需停留过长时间，卷后自然滑过即可。2、耳朵后方开始的头发以由后向前的方向依次卷曲缠绕。3、待全部头发卷过后，稍待片刻用吹风机暖风档由内而外为卷过的头发发梢做整体定型，让发型看起来更为自然。
20、 【晚上不适宜饮太多水】睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。
21、 【搭公交时美腿坐姿解救小象腿】1、膝盖并拢，脚后跟抬高，脚背伸直，双腿向身体右侧倾斜。2、再把双腿向身体左侧倾斜。重点在于上半身坐姿呈直线，维持不动；腿倒向一侧时，身体可能歪向一边，也要保持挺直姿势。每当公交抵达停靠站，就可变换左右方向。
22、 美容保健一句话1.吃饭快—易堆积长胖. 2.手足凉—是蛋白质缺乏.3.保青春—多吃蛋白质加矿物质食物. 4.想减肥—经常吃B族,可助燃烧脂肪. 5.去色斑—多吃VC及VB食物.6.老年斑—多吃茄子可去.7.扁平疣—吃舒肝理气丸.
23、 【去眼袋和黑眼圈方法：盐水敷眼】取一杯热水，再放入一茶匙盐，拌匀后用药棉吸盐水敷在眼 袋上，冷后再更换，反复做几次，用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，坚持几天后眼袋和黑眼圈会逐步消失。功效：可以让血流顺畅，减少静脉淤血、组织水肿，配合按摩效果更好。
24、 【手指死皮太多去除方法】立刻去除手指死皮且不伤手的方法就是，准备一盆温热的水，将双手泡在温水里，这样可以有效软化手指死皮，然后用带有磨砂性质的磨砂膏轻搓手部死皮，即可去除手指上的死皮，但是这也只是暂时去除手指死皮的方法，要根除这一现象，还必须从生活中的各方面着手。
25、 【过量摄入这6种食物变成丑八怪】①蛋糕促使长胖。②泡菜促人早衰。③炸海鲜中的过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，加速促人衰老。④巧克力属于高热量高糖高脂食品。⑤大量食用海带，造成皮肤黑色素沉积。⑥食用桔子过多，可能导致皮肤发黄。
26、 【DIY美胸膜】乳房皮肤非常薄，皮下组织也不厚，所以需要不断的滋润，以避免过干或起皱。3种不同功能:1.滋养:混合熟透香蕉，两滴橄榄油，敷30分钟，温水洗净。2.清爽:橙皮捣烂，加入蛋白，盖上毛巾，敷15分钟。3.保湿:新鲜黄瓜打成泥，敷20分钟。
27、 【防痱6注意】1.室内温度应控制在26℃～28℃，避免温度过高；2.注意皮肤清洁，勤洗澡换衣，保持皮肤干燥；3.阳光强烈的骄阳天减少外出；4.穿宽大、薄而透气性好的棉布衣服；5.喂奶时尽量垫围兜或纸巾，避免奶汁流到脖子刺激皮肤；6.最好不用或少用痱子粉，易堵塞毛孔，更不利于痱子消退。
28、 【晚上吃什么美容：纳豆】纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且，容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间，与“纳豆菌”的有效时间相结合的话，晚餐吃纳豆最好。
29、 【丈夫脾气好，妻子就漂亮】研究发现：拥有心胸宽广、不容易发脾气的丈夫，妻子的皮肤会变得光滑细腻，而且常常容光焕发。而寡言少语又心胸狭隘的丈夫，他们的妻子大多郁郁寡欢、皮肤粗糙，还容易长暗疮与黄褐斑。不仅是丈夫脾气好能让妻子变美，妻子温柔也能让丈夫变得自信与帅气。
30、 【暗沉】走在街上可以看到许多MM虽然面部白皙光鲜，可是顶着那张脸的脖子却是一片灰黄。这不仅仅是忘了往脖子上涂粉底的问题，而是颈部肌肤本来就比脸蛋暗沉许多，所以看起来一白一灰强烈对比。
31、 【维生素E面膜】材料：维生素E、蜂蜜、麦粉做法：将维生素E胶囊中的液体取出，然后加上适量的蜂蜜与麦粉搅匀成糊状即可。功效：补水锁水、抗老化、防止皱纹及斑点。
32、 【减肥必吃5酸味食物】平时可以多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。
33、 【防晒】防晒是一年四季都不可少的，过敏的时候更要认真做好。小编建议大家出门可以戴口罩，然后撑伞，这样双重保护会比较好。如果已经过敏还不注意防晒，让皮肤在阳光下暴晒的话，那么会加重过敏的状况，所以一定要注意。不想加速肌肤变老，防晒一定更要做好！
34、 【选择专业眼霜】想要解决眼部的肌肤问题，有效去除黑眼圈和眼袋，选择一款适合自己肌肤的眼霜也是很重要的，膏状的眼霜营养丰厚，而啫喱状的眼霜则注重补水，在冬季选择眼霜的时候，既要顾及到去眼袋和黑眼圈，也要注意眼部的保湿补水，建议还是选择具有针对性的膏状眼霜较好。
35、 【干燥、缺水】角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。 快来试试补水神奇
36、 【喷雾式的滋润液】喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强浇灌。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。
37、 【美白祛斑】经常使用黄瓜敷脸，能很好的促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤的同时，可以使肤色匀净亮白，呈现健康白皙美肌；在长斑的部位敷黄瓜也可以逐渐淡化斑点。
38、 【你喜欢早上洗头吗？】请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为那时血液循环没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康~你躺枪没？
39、 【醋美白】做法：将醋与甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮肤即可。这样做不仅美白还能够润泽肌肤。皮肤晒黑之后在洗脸水与洗澡水中加入醋能够帮助深层清洁皮肤，软化角质，深度美白肌肤。
40、 【小窍门：保持肌肤的清洁】保持肌肤的清洁，说是容易，但却很多美眉做不到，很多美眉都喜欢化妆来掩盖脸部的瑕疵，但化妆容易堵塞毛孔，因此，洁面、卸妆对保持肌肤清洁起着关键的作用，所以，无论是早上，还是晚上，或是健身后，都要适当的清洁脸部的肌肤。
41、 【误区：觉得皮肤干就喷补水喷雾】补水喷雾含有补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。大家喷完补水喷雾却什么都不擦，水分蒸发皮肤就会陷进干湿反复的恶性循环，皮肤当然更加干。正确的方法是，喷完补水喷雾后，停留三十秒，然后用纸巾吸走多余水分，涂抹上补水的面霜。
42、 【爱咬唇妆怎么画？】唇妆是一个好气色的关键哦，大家千万不要忽视。1：先将红色染色唇彩点在唇珠下方还有下唇内侧，用手指点揉晕开2：再用肉粉色唇膏填补周围并轻轻覆盖晕染过胭脂水的部分3：最后涂上亮亮的唇蜜，气血咬唇就打造完毕啦。
43、 【瘦身小常识】要保证代谢正常，还一定要保证小腹温暖。女人脐下三寸是命脉，最忌讳是寒冷，宫寒会导致一系列的问题，例假乱了套，脸上长斑长痘，肥胖，等等。女人一生都追求一个字暖。如果感觉到寒冷，身体就会变得更加虚肿来保存热量。所以，一定要穿得暖，吃得暖。
44、 【美黑产品更可靠】如果你想获得小麦色皮肤，不妨尝试各类美黑品。目前最主要的美黑成分是眼中有蔗糖中提取的活性物质(磷酸二丙酮DHA)，它与皮肤的角质层戏细胞的蛋白质接触时，会发生反应变成棕色。与紫外线刺激皮肤分泌黑色素、甚至会伤及真皮层相比，美黑品仅作用于表皮角质层，无疑是更安全选择。
45、 【窍门：西红柿敷眼法】做法：挖去西红柿肉，搅拌均匀后，敷在眼睛上，约10分钟后用湿毛巾擦掉。功效：由于西红柿中富含丰富的维生素C，不仅可以改善黑眼圈，同时还可以抗老化，但在挑选西红柿的时候，应该以熟的为佳。
46、 【疤痕形成的原因】疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。 ​​​​
47、 【牛奶美白】牛奶的护肤功效人人皆知，常喝牛奶会令皮肤光滑细腻，而经常用牛奶敷脸，可令皮肤白皙透亮，把面膜纸用牛奶浸泡透，直接敷在脸上，15分钟后洗干净即可。
48、 【内眼线重点提醒】①内眼线顾名思义即是画在里面的眼线，所以就算是眼睛向下看也看不出眼线的痕迹②先了解内眼线的位置，再填满即可完成③越是画到眼头的位置，内眼线越窄越细④眼线笔+眼线液=完美的内眼线组合~。
49、 【卸妆要认真】现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡。要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜。所以，卸妆洗脸很重要，睡觉前也要注意清洁皮肤。