有关护肤语录

有关护肤语录
1、 【并非所有的运动都能帮助脂肪燃烧！】象是目前非常热门的瑜珈、呼拉圈或重量训练等，它们可以雕塑身型，却并没有减脂的效果，甚至休闲性的游泳和骑自行车也是无法达到减脂的目标，目前公认最有减脂效果的运动是飞轮有氧和水中有氧，而且研究指出，同样40分钟的运动，分段做比一次做完效果会更好。
2、 【10个减肥方法 有效控制食欲 清除瘦身障碍】9．细嚼慢咽据说，让人产生饱腹感的神经中枢在进食20分钟后才开始起作用。所以，进食后20分钟以内，千万不要狼吞虎咽。如果你一向吃饭很快，不如增加食物的咀嚼次数，或者把勺子、叉子都换成小一号的试试看。

3、 【10种膳食养气血】1、葡萄抗氧化；2、西红柿延缓衰老；3、茶叶防辐射；4、姜减少色素沉淀，温馨提醒：不可一次食用过多；5、醋增强皮肤活力；6、黄豆调理雌激素；7、米饭防止肌肤干燥；8、菌类调节免疫系统；9、红酒提升气色；10、燕麦减少脂肪，生燕麦不易消化。
4、 【将缺点藏起来，拍出一张美美哒照片~】很多女孩都有这样的困扰:拍照时脸部肉特别明显，两颊脂肪有下垂趋势，侧面脸没有立体感，针对这些问题，美眉们可以对颧骨下方的微笑线，脸缘以及眉头下方的鼻梁两侧来做修饰，加强立体轮廓。
5、 生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。而那个人，从此不见，他笑时露出的牙齿，他说话时慢慢的语调，他跳过水潭的轻巧，一切你看在眼里，藏在心里，以备在回忆时找路返回的记号，就此与你无关。
6、 【有娃前后……】有娃前﹣出个门至少２小时，有娃后﹣出门２秒抓个啥套上赶紧走人；有娃前﹣睡前护肤品起码抹5层，有娃后﹣5天想起来洗把脸；有娃前﹣美甲贴片手绘加镶钻，有娃后﹣指甲刀火速剪10个秃瓢指；有娃前﹣八公分跟高跟鞋平地草上飞，有娃后﹣人字拖外加平底鞋….麻麻们请补充！
7、 【肾脏真正健康的标志】1、听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。2、皮肤有光彩。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗。3、头发乌黑。肾藏精，其华在发。4、骨骼强壮。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。5、记忆力好。
8、 【母乳喂养的宝贝心里话】1、我不喜欢香皂味儿的乳头。2、过早用奶瓶让我不愿吸奶头。3、我要按需而不是按钟吃饭。4、妈妈感冒，也别给我停奶。5、前奶后奶都要给我吃。6、我不要吃运动后的乳酸奶。7、妈妈不要急于减肥忘记我还没吃饱。8、火爆断奶影响我的心理。9、等我准备好了再加辅食。
9、 【预防痘痘不要熬夜，保持充足的睡眠】不要不相信，经常熬夜是会长痘痘的，相信很多夜猫党对此深有体会，如果可以的话，一定不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠，这是有效预防痘痘的不二之选，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那记得不要深夜喝咖啡和饮料，这对身体的伤害很大。
10、 【美白并不是给皮肤增白】而是让你的肤色恢复本来面目。想要美白自然要掌握正确的美白方法，如果美白方法错误的话，你就等于做了无用功。事实上，白与黑不是皮肤靓丽与否的判断标准，关键在于皮肤健康、肤色均匀有光泽。很多美容产品提出的美白并不是无限制地增白，只是让你的肤色回归本来面目。
11、 【自制美白祛斑汁】自制一杯美容祛斑汁也是很简单的。需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品，葡萄含有大量花青素，让皮肤变得更加紧绷，甘蔗中具有大量的维生素。长期饮用具有排毒养颜神奇功效哦。
12、 DIY美容用品：1.身体磨砂膏：1/4杯橄榄油，1/8杯粗红糖，1/8杯盐，几滴喜爱的精油，如果有干性皮肤，晒伤或湿疹，用粗红糖取代盐。2.蜂蜜洗脸：混合半汤匙小苏打粉，一汤匙生蜂蜜，可抗菌和去角质。
13、 【西瓜美容宝典】吃完的西瓜皮千万不要丢掉，它可以拿来洗脸，滋润肌肤，还可以做面膜哦。西瓜清热，消水肿，吃完后的西瓜皮又可以外敷，西瓜内含维生素C，多种矿物元素，钙，对晒伤肌肤或美白皮肤都很有效果。尤其在外面晒整天，用西瓜洗脸可退红，消炎。西瓜皮其实也可以炒菜吃哦。
14、 【秃顶竟是这个原因导致的】脱发，一直被认为是中老年的专利，但是如今不少人年纪轻轻却有聪明绝项之势。头发的不良状况都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不仅包括失眠造成的睡不着或睡眠浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
15、 【用果皮敷脸】用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果，比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，想要效果更好，放入冰箱中冷藏几分钟即可，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
16、 【巧克力蛋糕当早餐可减肥】英国每日电讯报报道，最近一项研究表明，将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于人体在新陈代谢最旺盛时有效分解糖分，并在接下来的时间里充分消耗热量，减少热量摄入需求。实验显示连续32周以巧克力蛋糕作早餐的人平均减掉21公斤体重。黑森林、巧克力慕斯、提拉米苏。ZT
17、 【适合的腮红可以气色红润】不适合的就像两坨红红的浮在脸颊上无法融入肌肤。通常暖色调肤色适合橘色、蜜桃色，或是带金色珠光的腮红，小麦色的人甚至可选择金棕色修容来提亮肌肤；而冷色调适合粉红色、粉桃红色和带银色珠光的腮红，至于玫瑰色腮红则两者都适合。
18、 【葡萄甘油面膜】材料：甘油1汤匙，葡萄3颗、奶粉2汤匙；制作方法：将葡萄去皮捣碎，加入甘油和奶粉一起搅拌成糊状即可。使用方法：洁面后，将调好的面膜敷于脸部和颈部，小心避开唇部和眼部，20分钟后用温水洗净即可，每周2次。功效：保湿滋润，预防老化。
19、 【吃什么让你晒不黑】①每天吃高维生素C水果；抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王②适量摄取黄红色蔬果；有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力③大豆制品；帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力④每天两杯茶；防止皮肤晒伤，建议不同茶类换着喝⑤抓把坚果当零食；帮助抗氧化与消除自由基⑥来杯热可可。
20、 【保养不当肌肤老化】随着年龄的增长，肌肤也一开始慢慢衰老，如保养不当就会产生松弛、皱纹等肌肤问题，使肌肤也变得黯淡无光，因此，一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄。过早老化的肌肤也会偏黄暗沉。
21、 【艾灸气海穴，治疗女性宫寒】顾名思义，气海主一身气机，仿佛气息的海洋，前人有”气海一穴暖全身”的说法。艾灸时最好先排空大小便，换上宽松的衣服，将点燃的艾条对准穴位，距离皮肤三厘米处悬灸。常灸有温养肾气，驱寒除湿的作用。
22、 【可抗衰老的彩虹食谱】女人到了25岁，要多吃抗氧化食品，帮助女性保持美丽。今天带给大家的是彩虹食谱：1.红，西红柿；2橙，胡萝卜；3.黄，玉米与黄豆；4.绿，花椰菜及西兰花；5.青，菠菜、海藻及绿茶；6.蓝，蓝莓；7.紫，葡萄及茄子。
23、 【卸妆要彻底干净】使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。
24、 【甘油与白醋祛斑的方法】将甘油与白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。
25、 【大豆的好处】大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
26、 【淘米水洗脸好处多】淘米水有祛痘润肤功效，特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质，用淘米水洗脸不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。可用第二次淘米的水，取上面的清液部分洗脸，但不要过于频繁，建议可以隔一两天使用一次。
27、 【绿茶水洗脸抗衰老】冬季，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。绿茶水富含茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程，而鞣酸可预防皱纹产生。每天用绿茶水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，最好是当天泡好的，不要用隔夜茶。
28、 【教你生姜泡澡瘦腿绝招】1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。用搥排骨肉的捶肉 棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。2、泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。3、睡前抬腿至少20分钟。
29、 【定妆喷雾】只有这一类定妆喷雾才能起到定妆的效果。这时候用这种喷雾目的就是为了定妆和增加皮肤湿润度。注意：定妆喷雾喷出来的水珠一般都是是小而密的那种，喷出大滴就会适得其反，造成脱妆了。
30、 只见船尾一个女子持桨荡舟，长发披肩，全身白衣，头发上束了条金带，白雪一映，更是灿然生光，那船慢慢荡近，只见那女子方当韶龄，不过十五六岁年纪，肌肤胜雪，娇美无比，容色绝丽，不可逼视。
31、 【面宜多擦气血平】经络系统中很多都起于头面部，擦面可疏通经络。每天清晨，将两手搓热，以中指沿鼻部两侧自下而上，带动其他手指，擦到额部向两侧分开，经两颊而下，像洗脸一样，擦10余次。这样能使面色红润，少生皱纹，防止面部神经麻痹，还可以消除疲劳，振奋精神。
32、 【敷面膜前去角质】敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，这个时候角质层的水分比较饱满，吸收的效果也会更好。
33、 饱经风霜的脸上留下道道岁月刻磨的皱纹，身体硬朗，脸上始终对孩子洋溢着可亲的笑容，怪不得孩子围了一大圈，怪不得孩子这么愿意吃，怪不得天天来叫卖。我满怀惬意吃着麻团往回走。
34、 【熬夜引雀斑越来越多】作息时间不稳定，12点睡觉都算早睡觉。这些都会引起脸上雀斑越来越多，熬夜会影响体内的排毒，毒素沉积在体内就会使得脸上长斑或者雀斑越来越多。人体的排毒时间一般为晚上11点一开始，在晚上11点之前睡觉，对淡化脸上的色斑起到很重要的作用。
35、 【上班族如何护肤】长时间面对电脑上班族的亲们，工作结束后，要用冷热水交替洗脸，这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。此时肌肤易出油，洁面后可用具有水油平衡功效的保养品，每天清洁1～2次就可以了，过分清洁可能会导致肌肤分泌过多的油脂，出现脱皮等现象。
36、 【蒸脸去除白头粉刺】在清洁面部之前，先让毛孔张开，可以让皮肤的清洁工作进行的更加彻底。如果没有蒸脸机，也可以烧一壶开水，让脸在热气中停留10分钟左右。当然，用毛巾热敷也有同样的效果，不过热敷的话，尽量把时间延长一些，15分钟比较合适。
37、 【用不含酒精的爽肤水】爽肤水通常都有收敛毛孔、令皮肤紧绷的作用，所以大多含有酒精，使用后会令敏感皮肤出现发红现象。因此敏感性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用而且不含酒精、香料的爽肤水。
38、 【眉毛粗如何修眉画眉】①确定眉头眉峰眉尾的位置，眉毛的宽度最好是眼睛的四分之三；用眉笔点出眉头眉峰眉尾的位置；②将上下眉线勾勒出再用颜色把它填满；③用睫毛膏垂直从后向前把眉毛刷透，让眉毛立体自然；④用刷头横向刷一遍眉毛，会更显立体；⑤最后用眉梳从眉头到眉尾把眉毛整理整齐。
39、 【补充水分】大家都知道对付干燥就是要补充水分，但是往往忽略掉了肌肤吸收营养和水分的管道是否通畅。如果已经形成的老厚角质没有用正确的方式定期清理的话，就会附着在肌肤表面，形成一个屏障，阻碍了对保养品营养成分的吸收，甚至还会抢走健康肌肤的水分，让我们的保养工作大打折扣。
40、 【不用太滋润的眼霜】有些妹子会用一些过于滋润的眼霜护理眼部，但是对于油性皮肤来说，滋润型的眼霜，会导致肌肤吸收不了而产生脂肪粒，所以建议爱漂亮的妹子要慎重选择适合自己肌肤的眼霜。
41、 【长寿秘诀一个字：笑】笑是一种特殊的健身运动，人一笑，引起面部表情肌肉与胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助提高机体抗病能力。放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素。
42、 【冬天脸上长痘喝野菊花煎水祛痘法】材料：野菊花50克、200毫升水。用法：将野菊花煎水后，待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。功效：长期坚持，可控制痤疮的复发。
43、 【女性私密保养】夏季一到，女同协一定要记得：多喝水、多运动增强抵抗力，另食用乳酸菌促进体内益菌的平衡、或多喝酸奶增进体内的好菌；还有平时不要穿着太厚或过紧的裤子，选择棉质透气材质的底裤，生理期时卫生巾的更换频率应提高，随时保持私密处的干净，才能减轻霉菌感染的机率。
44、 【冰牛奶面膜】材料：冰牛奶、两滴柠檬。制作方式：将鲜牛奶中滴入两滴柠檬汁搅匀，放过冰箱5分钟即可。肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，可以将冰牛奶敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。
45、 没有健康什么都谈不上》健康是一切的基础，离开健康的身体，去说事业、金钱、爱情等事项，都是无源之水。健健康康是福，平平安安也是福，不要牺牲健康去换取金钱，到时痛悔莫及。心理健康比机体健康更重要，健康还在于日常的保养。每日提醒：无病无灾是多么大的幸福。
46、 【7个边吃边享瘦的小窍门】1.少吃多餐，每三小时进食一次。2.早餐前喝一杯水，每天喝水量至少3000ml。3.多吃豆类食品。4.睡前3小时不要吃东西。5.购买食物前先计划。6.每天每餐记录饮食清单。7.多吃低热量密度的食物，生菜水果是很好的选择。
47、 【养颜补血—阿胶】阿胶有很好补血，止血，滋阴润燥的功效，月经不调的女性适合服用，血虚者用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，服用后会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定祛斑效果。
48、 他的身体因衰老而缩小了，灰白的头发上沾着草屑，脸庞清瘦，因为太瘦，牙床外凸，微微路出发黄的牙齿，整个面部还隐隐显出刚才拼搏着牵动独角牛而留下的痛苦。
49、 【月经前后注意保护韧带】韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老。中医专家建议，经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带与关节。