真正养肝护肝的茶 介绍3款护肝茶

肝脏是人体极为重要的器官，如果经常熬夜喝酒，会对肝脏造成极为大的伤害，严重影响到生活质量，所以在平时可以通过一些茶饮来帮助保护肝脏。那么可以真正起到护肝养肝的茶到底有哪些呢？接下来我们就具体了解一下。

1、赶黄草
赶黄草又叫做肝茶，它对养肝护肝有着显著的功效。这是因为在赶黄草中所含有黄酮类化合物和苯丙素类这两种物质具有着抗氧化的作用，使用它泡茶饮用可以有效的帮助促进肝脏细胞的活性，起到养肝护肝的效果。对于肝脏不好的人群，每天取2-5g赶黄草泡水饮用，可以有效的帮助呵护肝脏，守护肝脏健康。

2、葛花茶
葛花茶可以有助于解酒护肝。如果你经常性的应酬饮酒，在平时可以多喝葛花茶来帮助养肝护肝。因为葛花它具有着分解酒精的作用，在饮酒前后饮用一杯葛花茶可以有效果防止醉酒，预防肝损伤。非常适合于肝脏以及肠胃不好的人群泡水饮用来调养身体。

3、茵陈茶
茵陈茶也是养肝护肝比较常见的茶饮。用茵陈泡茶饮用，不仅可以清热解毒，它其中所含有的黄酮类化合物还可以降低身体血清蛋白酶的活性，有助于帮助身体排除肝毒，辅助治疗甲肝、乙肝等肝脏疾病。如果说你属于肝损伤或者肝脏疾病的人群，在平时可以建议多喝茵陈茶来帮助调养呵护肝脏。
真正养肝护肝的茶，以上便介绍了三款比较常用的茶饮。在平时期间如果有出现肝脏不适的情况，都可以考虑饮用它们来维护肝脏健康。但需要注意的是，它们不属于药物，需要长期饮用才会见效明显。