长了老年斑怎么办呢？

随着年龄的增长，人体的各项机能会逐渐出现下降，尤其是一些老年人，如果平时不注意保养身体的话，身上会长很多斑，这种斑就是老年斑，虽然有些人总认为老年斑属于正常的现象，其实如果长很多老年斑的话，对人体的各个器官都是有影响的，那么长老年斑该怎么办呢？有什么好的治疗方法吗？
老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
老年斑西医治疗
一般清况下，老年斑不会对身体产生什么危害，平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。但引起影响美观，也可采用防治结合的办法减少其发生：
1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克；
2、要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右；
3、多吃些新鲜蔬菜及水果；
4、常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等；
5、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒；
6、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉；
7、色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用；
8、采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。
上面是小编为大家介绍的西医治疗老年斑的方法，治疗老年斑还可以采用中医治疗的方法，如果在平时多注意保养的话，一般来说是可以很好的预防老年斑的产生的，一定要规律自己的饮食，多吃一些清淡的东西，适当锻炼身体，都可以有效避免老年斑。