嗓子有清痰的调养方法是什么

当春季和秋季来临之时,由于空气比较干燥,很多朋友的嗓子就会感觉不舒服,特别是在北方,北方的天气会更加干燥,嗓子会更加不舒服。嗓子有清痰就是非常常见的一种情况。其实嗓子有清痰可能是慢性咽炎导致的。下面小编就为大家详细介绍下慢性咽炎如何调养,希望对大家有所帮助。
慢性咽炎的调养方法一
气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。
慢性咽炎的调养方法二
饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
慢性咽炎的调养方法三
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
通过小编以上内容的概述,大家已经了解了慢性咽炎的调养方法,上面只介绍了三种方法,其实,慢性咽炎患者的调养方法还有很多,建议慢性咽炎患者积极配合医生的治疗,同时注意日常调养并注意饮食,会早日康复的。

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作者:ForDream
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来源:工具人
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