记忆力突然下降的原因是什么

有时候会忘了东西放在哪了,在工作中也总是丢三落四,在现代生活中,“呀,忘了”,这句话已经频繁的出现在我们的身边,也有越来越多的年轻人开始像老年人一样忘性很大,不仅对工作产生了不好的影响,也对生活造成了不良的后果,那么记忆力减退怎么办呢,是什么原因造成了记忆力突然下降呢,下面就为大家介绍一下吧。
过于依赖电脑
电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过度依赖,是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,都会减少日常脑力劳动,进而大脑功能会慢慢变弱。
身边病变
患有心理或身体上的某些疾病,也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等,容易伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响,记忆力自然也就退减了。
长期吸烟喝酒
我们知道吸烟容易诱发肺癌,而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面,吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中,长期吸烟的人,其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。研究表明,吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现,进而大脑血液循环受阻,诱发痴呆症。另外,对于具有嗜酒的人来说,若明显感觉到记忆力衰退时,很可能是慢性酒精中的前兆。 睡眠不好经常缺乏失眠,失眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆能够受损,就常常忘记事情。另外,患神经衰弱之所以出现健忘情况,多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。
上面所描述的就是记忆力突然下降的原因,相信大家都有了自己的了解,记忆力下降了并不可怕,只要你找对方法,就能改善的。当然,要保持愉快的心情,多吃些蔬菜、水果,比如卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄、木耳等,这些都对改善记忆力很有用的。

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作者:ForDream
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来源:工具人
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