肌肉神经炎的日常保健要注意什么

肌肉神经炎的发生不多见,但是属于神经炎的范围,神经炎的类型非常多,而肌肉神经炎则发生于肌肉,肌肉里也有很多神经,出现炎症后将会形成肌肉疼痛,患者通过日常护理即可缓解疾病,但要治愈疾病还必须手术治疗,那么肌肉神经炎的日常保健要注意什么呢?患者需要注意下列细节。
1、饮食要易于消化并富有营养,补充富含维生素B1的食物,如各种杂粮、豆类、和其它多种副食品。还可以多吃干果、硬果、动物内脏、蛋类、瘦猪肉、乳类、蔬菜、水果等,但是一定要注意食物加工烹调方法,否则损失太多,同样引起维生素B1缺乏病。
2、无湿热者宜多食滋补肝肾食物,如肉类、牛羊乳、豆类、枸杞子、山药等。
3、有湿热者宜多食用能清热利湿的食物,如蕹菜、萝卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。
4、忌食生冷、坚硬、不易消化的食物,湿热证忌食辛辣、温热的食物,如酒、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等。
5、任何年龄均可发病,以20-40岁最为多见。男性多于女性,发病不分季节;
6、补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
7、平时应注意预防,保持精神愉快,保证适当的睡眠和休息,夜间避免受冷风侵袭;
8、一旦患病要注意防护,冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤。
肌肉神经炎会影响肌肉的健康,长期会形成肌肉障碍,所造成的危害也会发展更多,请患者重视肌肉神经炎的治疗,更要重视患病后的相关护理,患者还可以使用热毛巾敷发生炎症的肌肉部位,还可适当的按摩,也能缓解疾病造成的疼痛或是危害。

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作者:ForDream
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来源:工具人
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