青筋明显治疗方法有哪些

不同的身体素质,就会引起不同的青筋显示。肥胖的人,脂肪比较多,青筋在身体的各个地方也就很难显示。瘦小的人,脂肪要比肥胖人少的多,所以青筋比较明显。青筋不显示的不好,青筋比较明显的也不好,那么怎样才好呢,青筋明显治疗方法有哪些?要想弄明白这些,就好好研究吧。
1、做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食,多吃蔬果粗粮排毒,以免胆固醇变高,血脂、血压升高,阻塞血管。
原来劳累过度也是引起青筋明显的一个因素呢。看来以后要减少过度的劳累了。不过减少劳累只是一部分,还要注意平常的饮食,多吃一些水果,防止脂肪过高。除了这些,还有哪些治疗青筋明显的方法呢?方法总比困难多吗。平常多按摩按摩青筋明显的地方,不要经常吃一些有刺激性的东西。

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作者:ForDream
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来源:工具人
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