经常发火的坏处有哪些

很多人每天面临很大压力和挫折,越来越多的人的脾气变得越来越急躁,有时候真的很怕被时代所淘汰,所以在做每一件事情的时候我们都会拼尽全力去做,当结果和你预想的有差别时,你就会很容易发火。时间长了,你越来越控制不住自己的脾气,变得经常发火,越来越暴躁,那么经常发火的坏处有哪些呢?
根据美国科学家研究发现,发火对健康有八大损害:
1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议:同上一条建议。
3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
5、伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。
在生活中一定要学会控制自己的脾气,不要经常发火,要懂得克制自己,如果你经常发火便会更加容易得被社会所淘汰,在遇到不顺心的时候一定要冷静处理,不能焦躁不安,相信一定会有解决的办法,以一个好的心态面对生活。

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作者:ForDream
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来源:工具人
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