高丽参怎么吃效果最好

1、煎汤服用
将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入陶瓷容器中，先加一些清水浸泡约20分钟左右，再参加清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，用火煎熬1小时左右即可，倒出参汁，待温饮服。这种服用办法药汁中的有效成分浓度高，因而补益作用较强，起效较快，实用于大病之后，邪气已去，虚症严重，急而进补调养者。但这种办法比拟糟蹋药材，因此对于那此些质量较好、比拟宝贵的人参不宜采取这种服法。
2、隔水蒸服
将人参切片或切段，先放入瓷炖盅内，参加大半碗清水，然后盖上盖子，放入加好冷水的锅内，用文炎隔水蒸煮1小时左右即可(注意不要把水烧干)，待温饮服。这种办法与煎汤服用的特色类似，一般可以重复蒸煮3-5次，直到药汁极淡为止。另外，隔水蒸服法还有一个较大的加拿大长处就是灵巧，即可以在蒸煮参汤的同时参加一些具有补益作用的食物，这样就能互相配合，相得益彰，使进补疗效更佳。至于选用何种食物，则可以依据每个人的爱好来肯定，比如可以参加红枣、黑枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。
3、切片泡茶
将人参切成薄片，每次取3克左右(约5-10片)，放入杯中(在冬季的时候最好应用保温杯)。然后冲入沸水，加盖半小时左右，代茶饮服。可以重复冲泡，直到参茶变淡无味，最后边渣嚼服。这种服法相对以上两种比拟便利，且药材不会有什么糟蹋，而且可以时时服用，不受场所的局限，这种办法最适于一般人长期用。
4、切片含服
将人参切成薄片，每次取1-2片，放入口中含服，直到味淡或无味，再把参片嚼服咽下。这种办法比切片泡茶还要便利，几乎时时处处都可应用，而且减去了麻烦的手续，这种服法也实用于那些须要进补强身的一般健康人。
5、研粉吞服
将人参研粉后用开水冲服，每次3克，每日3次，或将人参粉装入空心胶囊，每次2粒，每日3次。这种办法一般适于服用比拟宝贵的人参品种，如野山人参，这样可以完整充足地应用人参，而不使其有一点糟蹋。