微感悟_人生感悟的句子_工具人 1、 【白领锻炼小技巧】1、晨午练，选择离公司较近的健身馆去跑跑步，或到公园散步。爬楼梯，也能消耗不少热量。做操，工作同时可以采取揉小腹，抬腿，转脚踝等...