麦麸是小麦最外层的一种表皮，而且是一种高纤维的食材，在经过加工之后可供人类食用，而且有着非常好的功效和作用，现在一起来了解一下常吃麦麸的五大好处。 1、清除宿便 麦麸的吸收性特别强，...