在这个简单焦虑的社会，会导致很多人的睡觉都不太好，特别是不管自己早睡仍是晚睡，早睡都会45点就天然醒，这种状况是正常的吗？其实，这个取决于你的年纪，假如是年青人的话，就很不正常，需求...