打网球的时候手臂的力量是很关键的，网球看起来是一项比较优雅的运动，实际对打起来还是比较激烈的，打网球的时候需要花费较大的力气，对于初学者来说可能掌握不好发力点，打完之后手腕、手肘都...

瑜伽一直都是超人气的养生运动，但你听过医学瑜伽吗？在美国，医学瑜伽（Medical Yoga）作为一种替代医疗，用以治疗轻微的身体不适，也有用来帮助治疗癌症及帕金森氏症的案例。致力推广医疗瑜伽...