保持健康先要保持心脏功能，心脏是人体易衰老的重要器官。然而如何才能加强心脏功能呢？生命在于运动，跑步的好处众所周知，它是一种最简单有效的健身、瘦身方法，往往人们跑步大多为了减肥，却...