如今大家都有了健康意识，开始投入健身锻炼的热潮。然而随之而来的也有一些风险，一些喜爱锻炼的中老年常常会由于意外造成急性损伤人，还有一些喜爱运动的年轻人尽管身体较好也不例外，在锻炼时...