牛磺酸是一种很多人都比较熟悉的成分，这种成分目前也被用在很多的保健品当中，有的人表示，自己得知牛磺酸有减肥效果，但是却不知道它的减肥作用到底怎么样。那么，牛磺酸的减肥作用如何呢？到...

最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）》显示，成人（≥18岁）的超重率为34.3%、肥胖率为16.4%，超重/肥胖成年人已过半。按照绝对人口数来计算，全国已有6亿人超重和肥胖，这个数...

有氧运动，是现在非常流行的，普遍的一种运动。有氧运动，就是指人们在进行运动的时候，会大量的吸取氧气，呼出二氧化碳，从而消耗人身体当中的卡路里，燃烧脂肪。尽管很多人都很喜欢做有氧运动...