锻炼过程中如果剧烈运动就非常容易出现肌肉酸痛的情况，出现了这种情况虽然不会给我们生命带来威胁，但是久而久之，酸痛的情况也会愈演愈烈，病情就会变的非常糟糕，治疗起来就会变得更加困难，...