膝盖，是人体最大最复杂的关节。很多中老年人都长年都受到膝盖酸痛的困扰，常常上不了楼，走不了路，有时活动还会发出咔嗒的弹响声。膝盖痛的原因多种多样，很多人不了解症状把关节痛误当做风湿...

1、如果是平时穿的码数的高跟鞋大了，那有可能就是这个鞋码数偏大，可以用半码鞋垫，垫在高跟鞋底，鞋内空间减小了，穿起来比拟贴脚，就不容易掉后跟了。 2、如果是适合的码数，长度也贴合，就...