凯格尔运动是什么？ 凯格尔运动，又称为骨盆运动，因由美国阿诺·凯格尔医师公布而得名。它通过重复缩放部分骨盆肌肉来恢复肌肉张力，而降低尿失禁、妇女的产后尿失禁的现象 坚持锻炼的话，除了...