很多人都特别喜欢运动，但是运动一定要注意运动强度，千万不能选择一些高强度的运动，否则对于我们自身的伤害是非常大的，很多朋友就是因为过度训练或者因为没有掌握科学的训练方法出现了运动酸...

怀孕初期的运动方案 1、散步 很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间，对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长或走得太快。刚开始时...

持球、瞄准、助跑、投掷，直径10厘米、约两斤重的金属球在空中划出美妙的弧线后，击中了12米开外乒乓球大小的目标球。这般匪夷所思的精准打击，正是地掷球项目的击打方式之一。不久前公布的十四...